®瑜伽普拉提学院

YOGA&PILATES
来一次心灵的愉悦旅程
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YOGA&HEALTHY
YX-YOGA
- - 让更多人更健康
多元化受众的需求资深授课能力
DIVERSIFIED AUDIENCE NEEDS SENIOR TEACHING ABILITY
实用主题瑜伽选修课程,让您具备教授不同程度、多元化受众的需求资深授课能力,在意争激烈的瑜伽老师市场中立于不败
学院师资力量雄厚
THE CLOOEGE HAS A STRONG FACULTY
瑜伽培训是您成为瑜伽教练之选。学院师资力量雄厚,导师团队教学丰富,多次参加国内外瑜伽学习交流
专业的瑜伽及普拉提教练培训学院,传承传统瑜伽、普拉提教学,专业培养瑜伽普拉提老师。为全美RYS联盟中国东莞教练培训基地,国际瑜伽联盟指定认证机构。
专业的瑜伽普拉提教练培训学院
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热门瑜伽课
HOT YOGA CLASSES
RYT 200教培
全美联盟RYT认证及国际瑜伽联盟证书颁发
空中瑜伽教练课程
胸部和臀部的旋转以及令人眼花缭乱的胯部摇摆动作
阿斯汤伽瑜伽
涉及了道德,生理,心理,情感和精神层面发展的练习
以正宗成熟的教学体系和实力强大的中印师实力而著称,精心为会员设计各类专业纯瑜伽课程,以真传的老师,更有效的课程更自然的环境,更富影响力的活动在都市人群中不懈地推广纯瑜伽有口皆碑
实现瑜伽行业国际化
INTERNATIONALIZATION OF YOGA INDUSTRY
2021-07-20
2021全美瑜伽联盟RYT200教培First in Dongguan敬请期待!瑜伽,是唤醒内在潜能的一门生活艺术。如果说瑜伽是一扇窗,那么瑜伽教培是让我们,更好的认知自己的一条路。全美联盟RYT200关于の全美RYT 200// 全球公认的最权威的瑜伽培训机构RYT证书被国际瑜伽界认可并广泛采用成为瑜伽教学的国际通行证。持此证书的瑜伽教师可以获得世界各地瑜伽机构的信任与青睐全美瑜伽联盟(Y...
2020-12-02
羡慕别人穿上露背装,展现出她们那性感的蝴蝶骨吗?回头再摸摸自己背部布满的赘肉,有没有觉得油腻腻的很讨厌?想要消灭背部脂肪,摘去虎背熊腰的称号,那就要看看小编给大家分享的5式瘦背瑜伽吧!膝到头式瑜伽,练习时平躺,双手放在双耳两侧,双腿弯曲,双...
2020-12-02
看过了上面这张对比图、你就会发现当同一个人在体重不变的情况下,外在的身体形态却可以因为体脂率低而形成很大的差异,体重指的是身体的综合重量,而体态则更侧重考量身体里脂肪的比重。所以在瑜伽练习中,体态比体重更值得我们去关注。所以通过适量的的瑜伽...
2020-12-02
对于多数上班族来讲,平时忙碌的工作让大家很难按时合理的安排饮食,导致许多人得了胃病。有些时候,明明没有吃很多,却觉得腹部突出,这是腹部胀气(浊气)在作怪。腹部胀气,是肠胃问题。在人体内,肠道多可以囤积6.5kg的垃圾,如果不及时排出,肠道会...
2020-12-02
长时间坐在办公室的MM如果不注意坐姿,经常含胸弯腰,背部很容易长肉哦,此时穿紧身衣服和露背装就显得尴尬了。那么怎样美背有效?小编教你做7式美背瑜伽动作,对消除背部赘肉,塑造妖娆的美背曲线有不错的效果,还可以练出迷人的蝴蝶骨呢!天堂鸟式瑜伽,...
2020-12-02
站立是消耗身体脂肪的一种姿势,它能调动身体的每一块肌肉都进入紧张的状态。体式详解:山式站立。左脚离开地面向上抬,膝盖弯曲,左小腿外侧与右大腿前侧相贴。右手抓过左脚,腰部向右侧弯曲。支撑体是需要身体有一定的柔韧度,它能帮助你增强背部,臀部和四...
2020-12-02
一日之计在于晨,清晨是一天中较好的时光。早起身体疲惫,睡眠不够、睡醒全身酸痛又不知该如何,唤醒它们?经过一夜的休息,人的身体对动作的反馈比平时更迅速。而清晨的大脑还没有充斥各种琐事杂念,心思安宁,更容易感知各种正念与信息。所以,利用清晨这段...
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